Fightfit
​
Combineer boksen én kracht - cardio training.
​
​
Kickboksen
Leer kickboksen voor jong en oud.
Maandag: Kickboksen
​
Donderdag: Kickboksen voor kids
Donderdag: Fightfit
Ontdek wie ik ben
Hey iedereen, ik ben Kenny Van Wolvelaer. Mijn hele leven al ben ik gefascineerd door gevechtssporten.
Op mijn 15de ben ik begonnen met Tae Kwon Do en Hap Ki Do om me te leren verdedigen. Hierin heb ik ook meerdere tornooien meegedaan. Op mijn 23ste en enkele zwarte banden later, vond ik het tijd om iets anders te proberen. Kickboksen en MMA spraken me toen erg hard aan. Omdat ik voor het grondgedeelte van MMA geen ervaring had, ben ik enkele jaren Braziliaanse Jiu Jitsu gaan beoefenen. De laatste jaren heb ik enkel Kickboks gedaan en nu is het tijd om deze mooie sport door te geven.
Mijn lessen
Kickboksen voor kids - donderdag 18u00 - 19u00
Tijdens deze lessen wordt de kickboks-ervaring aangebracht op een speelse manier.
​
De warming-up bestaat uit verschillende conditie spelletjes en ook op de oog- handcoördinatie wordt er geoefend.
Eenvoudigere technieken komen in deze groep aan bod.
​
Alle lessen worden op een kindvriendelijke, leuke manier gegeven om zo het zelfvertrouwen en de weerbaarheid aan te moedigen.
​
​Er kunnen steeds 2 gratis proeflessen genomen worden. Tijdens deze proeflessen is er materiaal van de club ter beschikking.
Kickboksen - maandag 19u00 - 20u00
De trainingen beginnen met een warming-up van ongeveer 15 a 20 min. Deze bestaat uit verschillende oefeningen om kracht en conditie te combineren met flexibiliteit en oog - handcoördinatie.
​
Vervolgens komen hier verschillende combinaties aan bod. De focus wordt gelegd op een goede basis, houding, aanval en verdediging. Tenslotte ronden we de trainingen af met enkele rondjes (licht) sparren voor diegene die willen.
​
Er kunnen steeds 2 gratis proeflessen genomen worden. Tijdens deze proeflessen is er materiaal van de club ter beschikking.
.
.
Fightfit - donderdag 19u00 - 20u00
Tijdens deze lessen wordt er een korte dynamische en statische opwarming gegeven.
Vervolgens leren we de boks technieken op een rustig tempo. Naast de kracht -en cardiotraining wordt de focus ook gelegd op oog -handcoördinatie en persoonlijk mittwork.
​
Deze lessen zijn voor jong en oud, ongeacht het conditieniveau.
Lesuren
Maandag: Kickboksen van 19u tot 20u
​
Donderdag: kickboksen voor kids van 18u tot 19u / Fightfit van 19u tot 20u
Jaarabonnement
Er is de keuze om te werken met een jaarabonnement.
​
Hiervoor betaal je €250 en kan 2x / week komen trainen.
​
OF
​
Je komt 1x / week trainen en dan betaal je €125.
​
Jaarlijkse verzekering €15
10 Beurtenkaart
€55,-
​
Je kan ook kiezen voor een 10- beurtenkaart en zo heb je alle vrijheid om te komen wanneer en hoeveel je wil.
​
​
Jaarlijkse verzekering €15
Citaat
"Ervaring en kennis kan je enkel vermenigvuldigen door te delen."
